Программы тренировок

для красивых ягодиц

17 / 01 / 2021

Комплексы для укрепления ягодиц предназначены для новичков и профессионалов, женщин и мужчин, тех, кто заботится о своем здоровье и ставит целью подкорректировать тело.

подробнее [ ... ]

Новое на сайте

Медбол упражнения для всего тела. 5 ТОП упражнений с медболом

17 / 10 / 2021

Упражнения с мячом (медболом) подходят почти всем – и вот почему Медбол упражнения для всего тела, которые сделают ваше тело просто шикарным! Пусть вас не вводит в заблуждение миловидное название, напоминающее детскую игровую площадку: упражнения с мячом (медболом) — серьезное…

[ ... ]
Жир на животе и 2 типа жира на животе. Как убрать и избавиться раз и навсегда!

20 / 08 / 2021

Жир на животе — это нормально. В конце концов, жир служит для защиты и изоляции вашего тела. Однако наличие слишком большого количества жира на животе может нанести вред вашему здоровью и повысить риск развития определенных хронических заболеваний. Таким образом, может…

[ ... ]
Гиалуроновая кислота польза (гилауронка). Находка для женщин и спортсменов

26 / 06 / 2021

Гиалуроновая кислота польза сегодня неоспорима. Этот невероятно ценный ингредиент творит чудеса с женским телом. Узнайте о преимуществах гиалуроновой кислоты для женщин и о том, как сохранить молодость, используя ее ежедневно.

[ ... ]
Упражнения для пресса. Как избавиться от жира на животе

07 / 05 / 2021

Упражнения для пресса — комплекс для тренировки мышц живота и кора. Упражнения в сочетании со сбалансированным питанием и регулярными аэробными нагрузками сформируют красивую талию и рельефный пресс. Результаты тренировок проявятся через 3-4 недели.

[ ... ]
Тренировка дома. Как делать упражнения в домашних условиях?

02 / 03 / 2021

Составленный список упражнений для тренировок дома на все тело следует выполнять регулярно в домашних условиях. Нужна мотивация и сила воли, чтобы быстро привести себя в тонус и сделать форму тела идеальной.

[ ... ]
Упражнения для ягодиц с резинкой. Комплекс из 10 упражнений

11 / 02 / 2021

Представленный комплекс упражнений для тренировки ягодиц с резинкой девушкам следует выполнять регулярно как дома, так и в фитнес зале. Необходима мотивация и сила воли, чтобы упражнения дали хороший результат. Выполняя наш комплекс с резинками для ягодиц как минимум два раза…

[ ... ]
Тренировка груди TRX // Упражнение на грудные мышцы trx

23 / 09 / 2020

Тренировка груди TRX | 6 упражнений для ударной нагрузки для грудных мышц со всех сторон. У всех нас есть привычные упражнения для груди, которые мы всегда выполняем. Но когда ваши результаты останавливаются на месте, делать одни и те же упражнения…

[ ... ]

Популярное

Упражнения для уменьшения объема бедер и ягодиц в домашних условиях

16 / 01 / 2018

Бедра и ягодицы — проблемные зоны при избавлении от лишнего веса, особенно у женщин, склонных к полноте. Для сокращения объема жировых отложений анаэробные упражнения сочетают с регулярными аэробными нагрузками и диетой. Это приводит к дефициту калорий, уменьшению объема избыточной жировой…

[ ... ]
Упражнения на плечи для мужчин в тренажерном зале: программа тренировки

20 / 12 / 2017

Программа тренировки состоит из эффективных упражнений. Разделите занятие на три части, чтобы сконцентрировать внимание сначала на средней дельте, потом на задней, затем на передней.

[ ... ]
Как накачать пресс до кубиков девушкам в домашних условиях? Расскажем!

17 / 12 / 2017

Девушек зачастую заботит не просто наличие пресса, но и его рельеф. Накачать кубики поможет представленный комплекс эффективных упражнений. Его необходимо регулярно выполнять в домашних условиях. Также было бы неплохо придерживаться правильному питанию, пить как можно больше воды.

[ ... ]