фильтр
keyboard_arrow_down
Питание для набора массы
Питание для набора массы
Чтобы росли мышцы, мало интенсивно тренироваться, важно правильно составить рацион. В этом случае сухая качественная масса будет быстро расти, тренировки принесут удовлетворение, а результат не заставит себя долго ждать. Что такое пустые и полезные калории? Как не нарушить баланс гормонов и восполнить дефицит витаминов? От каких продуктов стоит отказаться, а какие включить в ежедневное меню? О том, как правильно питаться, чтобы набрать правильную массу тела, читайте в статьях профессионалов. В разделе собрана полезная информация для тех, кто поставил себе цель нарастить мышцы.
05 / 12 / 2017
Что самое полезное для спортсмена, как вы думаете? Спорить можно долго на эту тему, все продукты полезны по-своему.
Для нас самое главное – это конечно белок!
Сегодня выбираем куриное филе, яйца, творог и белую рыбу Навага.