фильтр

keyboard_arrow_down
more_horizКак делать подъем штанги на бицепс стоя/сгибания рук со штангой? Расскажем! more_horizЖим на плечи сидя в тренажере для тренировки мышц плечевого пояса more_horizКомплекс упражнений для разминки. Как правильно разминаться перед тренировкой? more_horizЖим на грудь в тренажере чтобы раскачать грудные мышцы more_horizКак правильно делать скручивания на наклонной скамье? Расскажем! more_horizСгибания ног лежа для тренировки бицепса бедра more_horizКак делать разгибание рук для трицепса на верхнем блоке стоя? Расскажем! more_horizТяга штанги на прямых ногах для проработки задней части бедра и ягодиц more_horizЭффективные приседания для ягодиц чтобы не раскачать бедра more_horizТяга узким хватом с верхнего блока. Техника выполнения

Спортпит

Протеины, гейнеры, углеводы, изотоники, аминокислотные и витаминные комплексы, сжигатели жира, энергетики — ассортимент товаров производителей спортивного питания богат. В разделе собраны статьи, которые рассказывают о спортивном питании. Специалисты дают рекомендации, какие составы включить в рацион, если вы занимаетесь в зале и стремитесь нарастить мышечную массу, избавиться от лишнего веса или сформировать красивую рельефную фигуру. Информация пригодится новичкам и профессионалам. Материалы подобраны для тех, кто приходит в тренажерный зал с целью оздоровления и тех, кто целенаправленно прокачивает мышцы.

Креатин моногидрат — спортивное питание. Для чего нужен и как принимать. Побочные эффекты

28 / 02 / 2018

Спортивное питание креатин – необходимая добавка для спортсменов. Эффективно увеличивает максимальную силу и мощность до 15%. Позволяет повысить производительность и улучшить эффективность обучения.

(далее…)

[ ... ]