Главная / Программы / Программы на грудь

Программы на грудь

Эффективная тренировка рук Упражнения на пресс живота Программы тренировок на спину

Опытные тренеры составили программы для прокачки грудных мышц. Комплекс упражнений от профессионалов поможет равномерно развивать все группы мышц, комбинируя нагрузку на разные сегменты. Сначала задействуют верхнюю и среднюю части грудной мышцы, на следующем занятии активен нижний и внутренний сектор. Подходящую программу в разделе найдет новичок и профессионал, мужчина и женщина. Заниматься можно в тренажерном зале и дома, главное, регулярность и правильное выполнение упражнений. Знакомьтесь с информацией, подготовленной профессионалами, и совершенствуйте свое тело.

Тренировка груди TRX // Упражнение на грудные мышцы trx

23 / 09 / 2020

Тренировка груди TRX | 6 упражнений для ударной нагрузки для грудных мышц со всех сторон.

У всех нас есть привычные упражнения для груди, которые мы всегда выполняем. Но когда ваши результаты останавливаются на месте, делать одни и те же упражнения снова и снова, просто не имеет смысла.

(далее…)

[ ... ]