фильтр

keyboard_arrow_down
more_horizУпражнения на бицепс с гантелями // Как качать бицепс гантелями в домашних условиях? Расскажем! more_horiz13 упражнений с фитболом на баланс для тренировки всего тела more_horizПерсональный тренер. Ваши цели — наши результаты! more_horizОбратные скручивания на фитболе – эффективное упражнение на мяче для пресса more_horizСведение ног в тренажере. Упражнение на внутреннюю поверхность бедра more_horizШирокие приседания для бедер и ягодиц. Как правильно делать? more_horizПодъем штанги на скамье Скотта для бицепса more_horizКак делать приседания со своим весом? Польза упражнения и правильная техника more_horizКак делать разгибание ног на тренажере сидя? Какие мышцы работают в упражнении? more_horizКак делать подъем штанги на бицепс стоя/сгибания рук со штангой? Расскажем!
тренер Михаил Пузиновский

Персональный тренер. Ваши цели — наши результаты!

  • Разработка: Программ тренировок и плана питания
  • Консультации: Online
  • Персональные тренировки: Online ведение

Персональный фитнес тренер онлайн — одна из лучших инвестиций, которую вы когда-либо сделаете. Ужасный тренер будет пустой тратой денег и может навсегда отбить желание тренироваться. Найти подходящего персонального онлайн наставника всегда нелегко. Моя цель – помочь сразу избежать вам ошибок и задать правильный курс.

Я привержен долгосрочному успеху в области здоровья и спорта для каждого из своих клиентов.

Обращаясь к различным инструкторам, помните, что фитнес для каждого индивидуален. Ни один наставник не подходит для всех. Ищите человека с персональным видением, которое соответствует вашим целям и личным потребностям.

Подробнее обо мне можно узнать на сайте http://puzinovskiy.com/. На сайте можно найти ссылки в соц. сети и телефон для мессенджеров. Как правильно подобрать программу тренировок, чтобы не навредить. Какие можно получать возможности от занятий.

Снял видео: Лодочка для тренировки мышц спины

Для улучшения осанки и закачки спины онлайн инструктор снял видео «Лодочка» и описал техники выполнения

Обратные скручивания на фитболе

Как можно использовать фитбол для тренировки fitness online, выполняя простые обратные скручивания, лежа на спортивном мяче. Это поможет телу быть мобильнее, разовьет новые движения и улучшит координацию для обычной жизни.

Комплекс для начинающих заниматься силовыми упражнениями

На видео рассказал и показал, что и как лучше делать новичкам. Составление комплекса — это очень важный аспект для получения результатов.

Подберу и помогу разработать индивидуальную программу тренировок, подробнее у меня в Фэйсбуке

Как делать Стульчик у стены рассказывает Пузиновский Михаил

Простое упражнение, которое можно выполнять где угодно – стульчик у стены. Рассказал и сделал видео, как правильно делать. Если необходимо увеличить нагрузку в упражнении. Просто, возьмите что-нибудь в руки и увеличьте время его выполнения в подходе. Стульчик можно делать в любое время и в любом месте.

ЛФК упражнения для укрепления всех мышц спины

Данный комплекс занятий нацелен для тренировки мелких мышц спины, которые мало участвуют в работе с большими и основными мышцами. Это может приводить к болям и дискомфорту. На видео описание и техника

Комплекс на плечи для ротаторов плеча бесплатно. Комплекс от онлайн-тренера Пузиновского Михаила

Специально снял выполнения упражнений для ротатора плеча. Сам столкнулся с проблемой в плечах, потому что не закачивал в должной степени и не укреплял ротаторы плеча. Хотя это и привело к болям. После выполнения комплекса около двух месяцев, плечи восстановились.

Фитнес тренер онлайн и ведение к результатам, подробнее в инстаграмм

Видео: Как тренировать спину, имея в наличии только гантели

Показал пять упражнений для укрепления всех основных мышц спины. Бесплатно комплекс можно выполнять, имея в наличии только лишь гантели. Это поможет максимально быстро улучшить формы тела.

Популярное упражнение у девушек – Выпады в тренажере Смита. Рассказывает Михаил Пузиновский

В видео подробно рассказал правильную технику. Как тренировать прицельно ягодицы, чтобы не раскачать мышцы бедер. В видео есть советы, как увеличить нагрузку на ягодицы и как не допустить ошибок.

Как составить план занятий, подробнее на моем сайте тут

 Основные критерии выбора наставника

Чтобы составить этот список, необходимы критерии отбора, выходящие за рамки тех, которые предоставляют индивидуальные программы один на один онлайн-тренировок.

Фитнес тренировки онлайн

Основные три критерия:

  1. Проверенная система обучения
  2. Профессионализм
  3. Репутация

Почему каждый критерий важен? Читайте ниже

Проверенная система обучения

Вы должны смотреть не только на отзывы и посты в Instagram, это пух, который приятно видеть, но не содержит никакой подлинной сущности, чтобы показать вам, КАК эти инструкторы и тренеры помогают людям добиваться результатов. Системы и процессы играют важную роль в достижении долгосрочных результатов в занятиях. Они служат основными строительными блоками и поддержкой наставника. Они повышают производительность и помогают осуществлять стратегическое планирование, создание и выполнение.

Использование системного подхода позволяет оправдать и превзойти ожидания. Это облегчает выявление ваших сильных и слабых сторон и отслеживание вашего прогресса. Таким образом, вы знаете, что нуждается в улучшении, а что не удовлетворяется.

Обеспечение эффективности и согласованности результатов, систем и процессов имеет важное значение. Вот почему стоит выбирать наставников, которые следуют системе. Это важно не только для получения результатов. Но и тренера, которые следят за системой, способны сократить ваши долгосрочные инвестиции в ваше здоровье.

Хорошая система остается с вами на всю жизнь и помогает удобно поддерживать результат!

Профессионализм

Фитнес-индустрия не имеет определенного уровня профессионализма, что является обычным явлением в других отраслях. Профессионализм в спорт-индустрии — это качества и поведение, которые демонстрирует инструктор, и то, как он / она ведет свои дела. Профессиональный инструктор или личный тренер много говорит о своих способностях и всегда представляет свой продукт или услугу — персональные тренировки онлайн. Также поможет подобрать спортивное питание.

Fitness trainer online

Онлайн фитнес тренер всегда интересуется в области образования и обучения. Выбирайте инструкторов профессионалов, кто постоянно растет и развивается в своей сфере, а не тех – кто стоит на месте и только пожинает свои плоды.

Тренерская репутация

Репутация — это сумма всех наших действий, которые отражают окружающие нас люди в том, как они относятся к нам или взаимодействуют с нами. Это косвенный результат всего, что мы делаем. Хорошая тренерская репутация требует согласованности усилий и действий с характером и грацией.

Однако репутация не должна соотноситься с популярностью. Интернет обманчив. В онлайне человек может быть очень популярен (Facebook / Instagram), но это может быть по всем неправильным причинам.

Инструктор тренажерного зала Пузиновский Михаил

Недостаточно полагаться на отзывы и отзывы, размещенные на веб-сайте инструктора. Они могут быть легко отрегулированы или изготовлены, преднамеренно или нет. У них всегда будет предвзятость. Репутация личного инструктора поможет вам выбрать подходящего кандидата. Это мера его или ее влияния. Фитнес онлайн инструктор, который пользуется хорошей репутацией, следует отдавать предпочтение онлайн тренеру без репутации. Хорошая репутация идет человеку, отделяет его от остальных и делает особенным.

Первое и новое всегда интересно. Поэтому можно бесплатно задать вопросы и получить тренерские консультации онлайн у меня на сайте.

Подводя итоги, можно понять, что сделать правильный выбор в пользу хорошего наставника по тренажерному залу будет нелегко. Для этого существуют пробные занятия. Многие тренера предлагают пробные занятия. Они обычно идут бесплатно или за символическую цену. Это хороший вариант попробовать.

Также, нужно не увлекаться общением со своим наставником, если результатов вы не видите в первый месяц. Пробуйте другие варианты. Выбирайте то, что максимально быстро приведет вас к своей собственной цели!

Понравилась статья? Подпишись на нас в социальных сетях и узнавай о новинках первым!

Другие материалы по данной теме:


Материалы по другим темам: