фильтр

keyboard_arrow_down
more_horizПерсональный тренер онлайн Михаил Пузиновский. Помогу разработать программу тренировок more_horizОбратные скручивания на фитболе – эффективное упражнение на мяче для пресса more_horizСведения ног в тренажере. Тренируем внутреннюю поверхность бедра more_horizШирокие приседания для бедер и ягодиц. Как правильно делать? more_horizКак делать сгибания рук/подъем штанги на скамье Скотта? Читайте в статье! more_horizКак делать приседания со своим весом? Польза упражнения и правильная техника more_horizКак делать разгибание ног на тренажере сидя? Какие мышцы работают в упражнении? more_horizКак делать подъем штанги на бицепс стоя/сгибания рук со штангой? Расскажем! more_horizЖим на плечи сидя в тренажере для тренировки мышц плечевого пояса more_horizКомплекс упражнений для разминки. Как правильно разминаться перед тренировкой?
Онлайн фитнес тренер Михаил Пузиновский

Персональный тренер онлайн Михаил Пузиновский. Помогу разработать программу тренировок

  • Разработка: Программ тренировок и плана питания
  • Консультации: Online
  • Персональные тренировки: Online ведение

Отличный персональный тренер — одна из лучших инвестиций, которую вы когда-либо сделаете. Ужасный тренер будет пустой тратой денег и может навсегда отбить желание тренироваться. Найти подходящего персонального онлайн тренера всегда нелегко. Моя цель – помочь сразу избежать вам ошибок.

Я привержен долгосрочному успеху в области здоровья и фитнеса для каждого из своих клиентов.

Обращаясь к различным инструкторам и онлайн тренерам, помните, что фитнес для каждого индивидуален. Ни один тренер не подходит для всех. Ищите человека с персональным видением, которое соответствует вашим целям и личным потребностям.

Подробнее обо мне можно узнать на сайте http://puzinovskiy.com/. На сайте можно найти ссылки в соц. сети и телефон для мессенджеров. Как правильно подобрать программу тренировок, чтобы не навредить.

Персональный тренер онлайн снял видео: ЛФК упражнение Лодочка для тренировки мышц спины

Для улучшения осанки и закачки спины онлайн тренер по фитнесу снял видео упражнения «Лодочка»

Обратные скручивания на фитболе видео упражнения

Как можно использовать фитбол для тренировки fitness online, выполняя простые обратные скручивания, лежа на спортивном мяче.

Видео: Программа тренировок для начинающих заниматься силовыми упражнениями

На видео рассказал и показал, какие упражнения и как лучше делать новичкам. Составление программы тренировок — это очень важный аспект для получения результатов.

Подберу и помогу разработать индивидуальную программу тренировок, подробнее у меня в Фэйсбуке

Видео: Как делать упражнение Стульчик у стены рассказывает фитнес тренер Пузиновский Михаил

Простое упражнение, которое можно выполнять где угодно – стульчик у стены. Рассказал и сделал видео, как правильно делать. Если необходимо увеличить нагрузку в упражнении. Просто, возьмите что-нибудь в руки и увеличьте время его выполнения в подходе.

ЛФК упражнения для укрепления всех мышц спины

Комплекс простых упражнений нацелен для тренировки мелких мышц спины, которые мало участвуют в работе с большими и основными мышцами. Это может приводить к болям и дискомфорту. На видео описание и техника

Упражнения на плечи для ротаторов плеча. Комплекс от онлайн-тренера Пузиновского Михаила

Специально снял видео упражнений для ротатора плеча. Сам столкнулся с проблемой в плечах, потому что не закачивал в должной степени и не укреплял ротаторы плеча. Это привело к болям. После выполнения упражнений в комплексе около двух месяцев, плечи восстановились.

Фитнес тренер онлайн и ведение к результатам, подробнее в инстаграмм

Видео: Как тренировать спину, имея в наличии только гантели

Показал пять упражнений для укрепления всех основных мышц спины. Упражнения можно выполнять, имея в наличии только лишь гантели

Популярное упражнение у девушек – Выпады в тренажере Смита. На видео рассказывает онлайн-тренер по фитнесу

В видео подробно рассказал правильную технику. Как тренировать прицельно ягодицы, чтобы не раскачать мышцы бедер. В видео есть советы, как увеличить нагрузку на ягодицы и как не допустить ошибок.

Как составить план тренировок, подробнее на моем сайте тут

Как выбрать онлайн фитнес тренера? Основные критерии выбора

Чтобы составить этот список, необходимы критерии отбора, выходящие за рамки тех, которые предоставляют индивидуальные программы один на один онлайн-тренировок.

Фитнес тренировки онлайн

Основные три критерия:

  1. Проверенная система обучения
  2. Профессионализм
  3. Репутация

Почему каждый критерий важен? Читайте ниже

Проверенная система обучения

Вы должны смотреть не только на отзывы и посты в Instagram, это пух, который приятно видеть, но не содержит никакой подлинной сущности, чтобы показать вам, КАК эти тренеры и тренеры помогают людям добиваться результатов. Системы и процессы играют важную роль в достижении долгосрочных результатов в фитнесе. Они служат основными строительными блоками и поддержкой онлайн фитнес тренера. Они повышают производительность и помогают осуществлять стратегическое планирование, создание и выполнение.

Использование системного подхода позволяет оправдать и превзойти ожидания. Это облегчает выявление ваших сильных и слабых сторон и отслеживание вашего прогресса. Таким образом, вы знаете, что нуждается в улучшении, а что не удовлетворяется.

Обеспечение эффективности и согласованности результатов, систем и процессов имеет важное значение. Вот почему стоит выбирать тренеров, которые следуют системе. Это важно не только для получения результатов. Но и тренера, которые следят за системой, способны сократить ваши долгосрочные инвестиции в ваше здоровье.

Хорошая система остается с вами на всю жизнь и помогает поддерживать результат!

Профессионализм

К сожалению, фитнес-индустрия не имеет определенного уровня профессионализма, что является обычным явлением в других отраслях. Профессионализм в фитнес-индустрии — это качества и поведение, которые демонстрирует тренер, и то, как он / она ведет свои дела. Профессиональный инструктор или тренер много говорит о своих способностях и всегда представляет свой продукт или услугу.

Fitness trainer online

Для каждого фитнес онлайн тренера важно развитие в области образования и обучения. Выбирайте тренеров профессионалов, кто постоянно растет и развивается в своей сфере, а не тех – кто стоит на месте и только пожинает свои плоды.

Репутация

Репутация — это сумма всех наших действий, которые отражают окружающие нас люди в том, как они относятся к нам или взаимодействуют с нами. Это косвенный результат всего, что мы делаем. Хорошая репутация требует согласованности усилий и действий с характером и грацией.

Однако репутация не должна соотноситься с популярностью. Человек может быть очень популярен (Facebook / Instagram), но это может быть по всем неправильным причинам.

Онлайн тренер по фитнесу Пузиновский

Недостаточно полагаться на отзывы и отзывы, размещенные на веб-сайте тренера. Они могут быть легко отрегулированы или изготовлены, преднамеренно или нет. У них всегда будет предвзятость. Репутация тренера поможет вам выбрать подходящего кандидата. Это мера его или ее влияния. Фитнес онлайн-тренеру, который пользуется хорошей репутацией, безусловно, следует отдавать предпочтение онлайн тренеру без репутации. Хорошая репутация человека отделяет его от остальных и делает особенным.

Консультации персонального тренера онлайн можно получить у меня на сайте

Понравилась статья? Подпишись на нас в социальных сетях и узнавай о новинках первым!

Другие материалы по данной теме:


Материалы по другим темам: